Habertürk
Yerel Haber Hattı 0536 266 79 69
KONUŞMAYI BAŞLAT
Günlük gelişmeleri takip edebilmek için habertürk uygulamasını indirin
Ramazan'da oruç tutarak kilo vermek mümkün mü? Tok tutarken gün içinde enerji verecek ideal iftar ve sahur nasıl olmalı?

Ramazan'da kilo vermek isteyenler dikkat: Oruç tutarak kilo vermek mümkün mü? İftar için sağlıklı öneriler!

Ramazan ayının gelişiyle beraber oruç tutanların beslenme alışkanlıklarında ciddi anlamda değişiklik meydana geliyor. Bu değişim kimi zaman kişilerin kilo almasına sebep olabilir. Bu yüzden Ramazan'ı kilo almadan ya da kilo kaybı yaşayarak geçirmek isteyenlerin bazı noktalara dikkat etmesi gerekiyor. İşte, oruç tutarken zayıflamak isteyenler için sağlıklı öneriler...

Giriş: 18.03.2024 - 08:54 | Güncelleme: ABONE OL
HABERTURK.COM
Önceki sayfalar için tıklayın

  • Sahurda aşırı şekerli yiyecekler tüketmek, kan şekeri seviyelerinde dalgalanmalara ve daha erken acıkmanıza neden olabilir. Bu nedenle, şeker içeriği yüksek gıdalardan kaçınmak önemlidir.

Haberi Hazırlayan : Yağmur Polat
Sayfa Yükleniyor..

İnternet sitemizde kullanılan çerezlerle ilgili bilgi almak ve tercihlerinizi yönetmek için Çerez Politikası, daha fazla bilgi için Aydınlatma Metni sayfalarını ziyaret edebilirsiniz. Sitemizi kullanarak çerezleri kullanmamızı kabul edersiniz.