Katarakt hastalığından bağışıklık sistemini korumaya kadar: Kayısının vücuda sağladığı faydalar!

Yaz mevsimi, birbirinden lezzetli ve sağlıklı meyvelerle sofralarımızı renklendirir. Bu mevsimin favori meyvelerinden biri olan kayısının sağlığa birçok faydası vardır. Peki, yaz aylarında bolca tüketilen bu altın rengi meyvenin faydaları nelerdir? İşte, kayısının vücuda sağladığı 5 fayda!

Giriş: 28.06.2024 - 10:00 | Güncelleme: 01.07.2024 - 08:56

4. İYİ BİR ANTİOKSİDAN KAYNAĞIDIR

Kayısı, C vitamini, A vitamini ve beta karoten dahil olmak üzere iyi bir antioksidan kaynağıdır. Amerikan Bahçıvanlık Bilimi Derneği dergisinde 2021’de yayınlanan araştırmaya göre aynı zamanda daha düşük kanser ve kardiyovasküler hastalık oranlarıyla ilişkili başka bir antioksidan türü olan fenolik bileşikler açısından da zengindir.
HABERİN DEVAMI
5. NEMLENDİRİCİ ETKİYE SAHİPTİR

Kayısıların yaklaşık yüzde 85'i sudur, bu nedenle sadece önemli besinleri sağlamakla kalmaz, aynı zamanda sıvı alımını da sağlarlar. Amerika Hastalık ve Kontrol Merkezleri’ne göre bol sıvı tüketmek vücut ısısının düzenlenmesine ve atıkların (idrar, ter ve bağırsak hareketleri yoluyla) atılmasına yardımcı olur.

Kaynak: International Journal of Molecular Sciences, American Society for Horticultural Science

Sayfa Yükleniyor..