DETOKS YARARLARI NELERDİR?
- Ağır metal ve kalıcı organik kirlerden arınmayı sağlar.
- Fazla ödemlerden kurtulmayı sağlar.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
DETOKS YAPARKEN DOĞRU BİLİNEN YANLIŞLAR NELERDİR?
- Detoks yapmak yağ yakımı sağlamaz, ödem attırır.
- Detoks yaparken ağır egzersiz yapmak tansiyon düşüklüğüne neden olabilmektedir.
- Her gıda detoks yapımı için uygun değildir örneğin; aromalı yoğurtlar, içerisinde bulundurduğu şeker nedeniyle detoks görevi sağlamamaktadır.
- Detoks yaparken genellikle meyvelerin suyunun içilmesi tercih edilir ancak lif alımını sağlamak için meyveler bütün olarak tüketilmelidir.